Wie du mit Selbstzweifeln umgehst oder glaube deinen Gedanken nicht
Foto: Olga Sagal / istockphoto.com Gedanken wie „Ich glaub, das kann ich nicht, ich muss mich dafür noch weiterbilden“ oder „Das kann jemand anderes bestimmt besser“, kennt wohl jeder. Vor allem gerade Expertinnen, die super qualifiziert sind. Leider. Klar, eine...
Gewohnheiten ändern – raus aus schwächenden Verhaltensmustern
Foto: Drazen Zigic / istockphoto.com „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“, ein Zitat, in dem leider viel Wahrheit steckt. Denk dabei einmal an dich selbst und dir wird auffallen, wie viele Dinge du regelmäßig wiederholst, weil du es einfach so gewohnt bist. Auch wenn...
Wie du in Stresssituationen souverän reagierst
In Stresssituationen ruhig zu bleiben, ist eine echte Herausforderung. Wenn das Fass überläuft, dann reagieren viele Menschen aufbrausend und lassen ihrem Ärger freien Lauf. Oftmals trifft es dabei Unschuldige oder Ahnungslose. Egal, wie stressig das Leben im Moment...
Kintsugi – Entdecke die Schönheit des Unperfekten
Japan ist bekannt für seine Ästhetik, seine lange zurückreichenden Bräuche und Philosophien. Kintsugi ist eine davon. Ursprünglich handelt es sich dabei um eine japanische Tradition, die sich damit beschäftigt, versehentlich zerschlagene Keramik wieder zu reparieren....
Stressmanagement – Mit diesen Methoden funktioniert es!
Jeder von uns steht immer wieder unter Stress. Wann und in welchen Lebenssituationen, das ist bei jedem von uns unterschiedlich. Wichtig ist, dass man frühzeitig reagiert und Strategien an der Hand hat, um die Stress-Faktoren zu reduzieren oder sogar ganz zu...
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