LIFE COACHING
Durch AHA-Erlebnisse zu mehr Klarheit und Lebensfreude
Im Life Coaching Ressourcen aktivieren
und Potentiale entfalten
Es kann sein, dass Du schon länger über ein Thema nachdenkst und alleine nicht weiterkommst. Immer gleiche Gedanken-Schleifen schleichen sich bei Dir ein. Oder Du hast schon länger ein ungutes Gefühl in Bezug auf eine Beziehung oder auf die Arbeit. Deine Gesamt-Stimmung ist getrübt.
Dann macht es Sinn, im Life Coaching ganzheitlich alle Bereiche Deines Lebens zu beleuchten.
Drei Bereiche Deines Lebens
Bei mir bist Du richtig, wenn Dich folgende Fragen interessieren …
Was macht Dich als Mensch zufriedener und stärker?
Welche Ressourcen und Potentiale kannst Du aktivieren?
Wie kannst Du mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität erreichen?
Wie kannst Du eine erfüllte Partnerschaft leben?
Wie kannst Du lebendige Beziehungen gestalten?
Im Life Coaching beleuchten wir ganzheitlich alle Bereiche Deines Lebens:
Was genau – Umstände, Menschen, Beruf, Familie, Gesundheit, Spiritualität – stärkt Dich und was schwächt Dich?
Themen im Life Coaching könnten sein …
Sich selbst führen – Zustands-Management
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstannahme – Selbstwert erkennen
Schwierige Situation und Herausforderungen meistern
Mein heiliges Warum – Der Sinn meines Lebens oder „Warum bin ich hier?“
Beziehungsgestaltung – wiederkehrende Muster erkennen und verändern
Wichtige private und berufliche Entscheidungen treffen – Neuorientierung steht an
Lust auf ein Kennenlerngespräch?
3 gute Tipps zu mehr Wohlbefinden
Tipp #1 Werte als Orientierung
Werte sind unsere Leitplanken und je unbewusster mir meine Werte sind, desto manipulierbarer bin ich. Deswegen stelle Dir die Fragen:
Welche Werte sind mir wichtig? Welche Werte verletze ich immer wieder und schaffe damit die immer gleiche Realität, die ich eigentlich nicht haben will?
Nimm Dir Zeit und definiere Deine Werte.
Tipp #2 Klarer Fokus für den Tag
Wähle in der früh einen klaren Fokus für den Tag: Ich wähle heute ganz bewusst „Leichtigkeit“ oder „Klarheit“ oder „Power“ für den Tag. Du wirst erleben, wie diese gewählte Qualität Dich begleiten und der Tag sich genau in diese Richtung verändern wird. Probiere es aus!
Tipp #3 Dankbarkeitsübung
Jeden Abend bevor Du ins Bett gehst, setzt du Dich in Ruhe hin, atmest tief durch und lässt den Tag wie in einem Film Revue passieren. Wofür bist Du an diesem heutigen Tag dankbar? Es können alltägliche Dinge sein, wie z.B. ‚Ich lag heute 10 Minuten auf der Parkbank und habe mich entspannt’ oder ‚Ich bin dankbar dafür, dass ich gesund bin’. Benenne ganz konkret 3 Dinge, für die Du dankbar bist.
Unbedingt reinhören!
Der Leise Ladies Podcast
Für die leisen Ladies unter uns:
Dann hör mal rein!